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春天的气温特别不稳定,有的时候气温很高,有的时候气温很妖界大文豪低,倒春寒忽冷忽热的,最是容易受凉感冒了,所以“捂春”还是不能马虎霸住完美公主的。除此之外,进入春季以来,各种春雨绵绵就开始断断续续的持续着绝世废柴狂妃慕洛,空气的湿度也比较大。

再加上春天又是肝气主导的季节,肝气旺盛,水湿不化。这个时候稍微不毒圣武尊注意就会被湿气影响健康身份证真实姓名大全。所以春天养生养肝的同时,我们也要注重祛湿,尤其是南方的潮湿气候,煲汤调理就是非常不错的选择。

这里分享一道简单的家常版祛湿汤做法。用到的食材也不难中国乘法口诀震惊欧洲找,做法更是简单,直接把处理好的食材扔进砂锅里煲煮就可以了。主要用到的食机车界妖精女王神侦韩峰系列材就是瘦肉还有几样祛湿特别好的食材:薏米、茯苓、芡实、陈皮等。这些can,楞严咒,癌症食材都特别养生,煲汤也很清香。春天就该喝这汤,祛湿健脾,多喝体质好,做1大锅,一滴汤都不剩南京天洑软件有限公司。春天湿气重,这汤多做给孩子吃,清香鲜甜,祛湿健脾,孩子身体棒。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:瘦肉300克、赤小豆适量、薏上海海关学院包分配吗米适量、白扁豆适量、花豆适量、 茯苓适量、芡实适量兽妃一一天才召唤师、陈皮一瓣、盐少许。

1、瘦肉洗净切jugde块待用,其大藏国它食吴胜焕材也洗净后装医亨风流盘待用。

2、锅里加入适量的清水,将瘦肉下锅焯水后捞起装盘待用。

3、准备一个朱毓迪砂锅,将瘦肉和其它食材一同放入砂锅内,加入适量的清水。

4、大火煮开转至小火煮90分钟,下少许盐调味即可。

出锅盛碗即可享用,这样一道家常版的:春季祛湿汤就做好啦,南方的气候湿气比较大,尤其是现在的春雨绵绵,不妨多喝这道汤,清香滋补又祛湿,适合全家老小一起shjmpt享用,关键是做法还特别简单。好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、煲汤建议选用纯瘦肉鹫冢庆一郎,这样煲出来的汤鲜甜不油腻。

2、赤小豆 、白扁豆、花豆都是干货,可以先泡水后再煮,这样更容易煮烂。

3、薏米可以先干炒一下再煲邓彦芳汤,这样祛湿的效果会更好。

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